Боли и чувство скованности в шее — одни из самых частых жалоб людей, проводящих много времени за компьютером. Как безопасно и эффективно тренировать шею с помощью простых упражнений, в рубрике «Город мастеров» поделилась специалист по мануальной и висцеральной коррекции Наталья Лузянина.
Специалист по мануальной и висцеральной коррекции Наталья Лузянина поделится упражнениями для рук, которые помогут в реабилитации после травм и операций.
Полезные рекомендации от инструктора по стретчингу и кинезитерапии Натальи Лузяниной смотрите в рубрике «Город мастеров».
Чтобы уверенно стоять на ногах, нужно чтобы стопы были здоровы. Упражнения для поддержания здоровья стопы покажет инструктор по стретчингу и кинезитерапии Наталья Лузянина.
Упражнениями для общей гармонизации тела и духа человека поделится инструктор по стретчингу и кинезитерапии Наталья Лузянина.
Можете приготовить кексы без одного из главных ингредиентов? Елена Кропачева научит, как это сделать. Смотрим новый выпуск программы «Город мастеров».
Инструктор по стретчингу и кинезитерапии Наталья Лузянина покажет упражнения для грудного отдела позвоночника. Это самая забытая часть спины. В отличие от шеи и поясницы мы редко обращаем на него внимание. А ведь от того, как двигается наша грудная клетка, зависит работа внутренних органов.
Приветствуем вас в нашей кулинарной мастерской. Продолжаем учиться готовить что-то необычное и интересное вместе с Еленой Кропачевой.
Ощущение легкости и гармонии всему организму подарит массаж живота. Советами, как его сделать самому себе, поделится инструктор по стретчингу и кинезитерапии Наталья Лузянина.
Пробовали хлеб из творога? Елена Кропачева поделится рецептом ароматной выпечки в рубрике «Город мастеров».
Эффективными упражнениями для мышц живота при диастазе поделится инструктор по стретчингу Наталья Лузянина.
Как пробудиться с помощью мягкой растяжки, подскажет инструктор по стретчингу Наталья Лузянина.
Не только люди прихорашиваются к Новому году. Встретить праздник в необычном образе могут и наши домашние питомцы.
Необычную закуску к новогоднему столу предлагает приготовить Елена Кропачева. Смотрим новый выпуск программы «Город мастеров».
Если вы хотите завести питомца, но не готовы к ответственности за собаку или кота, рассмотрите ящерицу. Эти экзотические животные не требуют ежедневных прогулок на свежем воздухе, не будят по утрам и не издают громких звуков. Они занимают мало места и не оставляют шерсть повсюду. Об условиях содержания этих рептилий рассказал ведущий рубрики «Город мастеров» Денис Королев.
Посуду, которая украсит ваш новогодний стол, изготовим вместе с ведущими программы «Город мастеров» Юлией и Вероникой.
О важности прогулок для собак поговорим сегодня в новом выпуске проекта «Город мастеров».
Завтраки могут быть простыми и легкими, такими, с которыми справится и ребенок. Это вам докажет Екатерина Кропачева и ее юная помощница.
Домашние животные бывают разными. Как вам, к примеру, палочники. Эти насекомые похожи на тонкие веточки. Завести палочника несложно, но их содержание требует определенных знаний и подготовки.