Сколько нужно витаминов?

Витамины. Много ли мы знаем о них? В интернете есть масса разнообразной информации о том, в каких продуктах они содержатся, какие свойства оказывают, и какую пользу приносят. Но, есть мнение и о том, что витаминов в организме много не бывает. Так ли это на самом деле? Мы решили разобраться.