Йога для души и тела

Йога давно стала одной из самых популярных духовных и физических практик. Она позволяет не только обрести внутреннюю гармонию, но и сохранить фигуру в хорошей форме. В сюжете подробнее о воздействии практик на организм, а также о том, как правильно заниматься йогой и не навредить себе.