В этом ли главный смысл занятий йогой?
Спорт, тренировки, пробежки по утрам, здоровый образ жизни – это про вас? Или вы предпочитаете лениться? Каждому свое. Но если верить статистике, каждый второй человек на земле так или иначе занимается спортом, следит за здоровьем. Благо, вариантов нынче много, хочешь – бегай, хочешь – штангу тяни, хочешь – йогой занимайся.
МОДНОЕ СЛОВЕЧКО
Еще лет 15 назад слово «йога» многих настораживало, пугало даже, наверное. Сегодня же йога стала очень популярной, модной. В каждом тренажерном зале проводятся занятия йогой, в интернете полно видеоуроков для самостоятельных занятий. Но в то же время при всей популярности йоги многие до сих пор не понимают до конца, что же это все-таки такое.
В чем смысл? Сидеть в позе лотоса полчаса, а потом жизнь станет хороша? Так же не бывает! Тем, кто ни разу не занимался йогой, не интересовался, сложно понять. Для большинства это просто медитации под странную музыку в модных спортивных клубах мегаполисов. И такое есть, конечно, но не в этом суть. Йогой можно заниматься даже в деревне, главное понять – для чего.
ЙОГ ИЗ ДЕРЕВНИ
Казалось бы, йога и деревня – что тут общего? Деревенские жители предпочитают мяч попинать, на турниках повисеть, ну уж точно йогой заниматься не будут. Нет, это стереотипы.
Вот этот молодой улыбчивый, харизматичный парень Артем Семенов родился в Балезино. С виду подумаешь – обычный деревенский парень, рукастый, добрый. Да, это все о нем. Но он выбрал для себя, так скажем, немного необычный путь. Артем – преподаватель йоги.
Он с детства был спортивным, в школе занимался спортивным туризмом, прямо горел этим. Но после школы это увлечение ушло. Долгое время работал помощником машиниста на станции Балезино, вел совершенно нездоровый образ жизни, но в один прекрасный момент, как говорят, что-то щелкнуло, и жизнь стала кардинально меняться.
– Йога пришла в жизнь спонтанно, я никогда раньше об этом не думал. Искал, чем заменить вредные привычки. И, попробовав йогу, понял, что я получаю кайф. Так скажем, заменил алкоголь и сигареты на совершенно легальное и полезное занятие, – признался Артем.
СМЫСЛ РЯДОМ
Это занятие после переросло для Артема в смысл жизни. Молодой человек увлекся, нашел себе учителя и все активнее стал познавать практику. В йогу приходят по разным причинам. Чаще всего с целью подправить здоровье, самое популярное – порастягиваться, побороть стресс. Но каждый находит что-то свое. И Артем нашел:
– Йога – это не всегда про комфорт, она очень разная. Поначалу, конечно, я кайфовал, наслаждался. Но, если чаще и упорнее занимаешься, все открывается по-новому. Благодаря йоге в первую очередь я научился бороться со стрессом.
ТАК ЧТО ЖЕ ЭТО ТАКОЕ?
Йога – 99 % практики и только 1 % теории. Не попробовав, сложно понять. Это как объяснять человеку, который никогда, например, не ел мед, какой он на вкус. Он не поймет, пока сам не попробует.
Но теорию можно попробовать дать. Йога делится на две составляющие: хатка и раджа – работа над телом и над сознанием, соответственно. И они неделимы. Чтобы начать заниматься раджой, сидеть и медитировать, что называется, надо сначала заниматься телом, чтобы подготовить его. Артем пояснил:
– Йога – это не про загибы в бараний рог. Это подготовка сознания через физические упражнения. Современные люди ленивые, тело слабое, спина у всех болит. Надо разрабатывать и укреплять позвоночник, чтобы он стоял ровно, тогда все остальное тело будет работать как надо. Важно помнить, что йога – не спорт. Спорт – это про достижения. А йога – про здоровье, самопознание. Ты изучаешь себя на коврике. Тебе не надо гнаться за победой. Ты просто расширяешь свое сознание, оцениваешь свой жизненный путь. А если просто гоняться за количеством позиций, в которые ты можешь встать, ничего хорошего не будет. И обязательно нужен опытный учитель, который объяснит, поможет понять, что не в позах главное.
СВОЯ МЕТОДА
Вскоре Артем понял, что ему нужно ехать в большой город. Были страхи, но он их поборол. Уехал в Питер, начал там учиться усерднее и уже сам смог стать тренером по йоге. Начал работать в Питере. Первые посетители не заставили себя ждать.
– Свои люди всегда найдутся. Нужно просто любить свое дело и отдаваться ему. Конечно, сначала думал, я молодой, неопытный, кто пойдет ко мне на занятия? А ведь пошли. И взрослые, и дети. Все хорошо. Работаем по моей любимой методике.
Артем работает по новой методике, разработанной его учителем, так называемая FYSM йога. Выговаривать и запоминать сложно, но у каждого мастера свой подход. Кто-то приверженец классического стиля, Артему ближе это направление. Если охарактеризовать его коротко – это новый взгляд на йогу, адаптированный под современный ритм жизни, при этом сохранивший в себе все традиции Индии. Каждому свое, лишь бы получалось.
И В СЕЛЕ ПОЙМУТ
Последние годы Артем работал в Питере, но сейчас решил сделать перерыв и вернулся в родной поселок. Не нужно думать, что в Балезино про йогу не слышали. Еще как слышали. Тут и фитнес-клуб есть, в котором преподают йогу.
Но Артем решил сделать по-своему. Он просто открыл бесплатный набор для всех желающих и начал давать мастер-классы. И люди потянусь. Даже незнающие! Те, кому просто интересно познакомиться с этим искусством. Когда видишь фотографию мускулистого парня, который, завернувшись в бараний рог, стоит на дороге, при этом улыбается, очень хочется понять его, понять йогу, хоть на пару минут. Не понравится – ничего страшного. Значит, вам пока это не нужно. Будете готовы, сами поймете, как в свое время понял и Артем.
КАК ЗАДУМАНО – ТАК И БУДЕТ
Йога – это не секта, как многие почему-то до сих пор думают. Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя как внешне, так и изнутри. Уже на первом занятии люди делают большой шаг на пути к владению своим телом. Как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе.
Мы ни в коем случае никому ничего не навязываем. Каждому свое. Наше дело просто рассказать, что есть еще и вот такая история. И приятно было ее подать через историю Артема. С уверенностью можно сказать, что этот парень со своего пути не свернет, а будет идти только вперед. И все у него получится. Все будет так, как задумано. Всем добра!
Роман БОБРОВ
63